Obat Stres

17 04 2009

Kemarin baru aja dilaksanain Pemilu.. Didalam Pemilu ada yang menang dan banyak yang kalah.. Mungkin juga banyak yang mengalami stres.

Nah ini cara menghadapi stres..

Pertama-tama, anda harus belajar mengenali stres:

Gejala-gejala stres mencakup mental, sosial dan fisik. Hal-hal ini meliputi kelelahan, kehilangan atau meningkatnya napsu makan, sakit kepala, sering menangis, sulit tidur dan tidur berlebihan. Melepaskan diri dari alkohol, narkoba, atau perilaku kompulsif lainnya sering merupakan indikasi-indikasi dari gelaja stres. Perasaan was-was, frustrasi, atau kelesuan dapat muncul bersamaan dengan stres. Baca entri selengkapnya »

Iklan